河坊无跑道,却可练腿功

我腿不行。 我腿不行,是因为核心不够。   所以偶尔跑多了,左膝或是臀中肌或是两条腿…… 就来警告我…

我腿不行。

我腿不行,是因为核心不够。

 

所以偶尔跑多了,左膝或是臀中肌或是两条腿……

就来警告我一次,“宝,该休息了!”

随便聊聊的图片

 

跑步的人,对自己的身体还是了解的,这点缺陷我懂,所以我曾经对我师傅说:请收徒弟一拜!带我练练腿功吧!

 

师傅是个负责的好师傅,过几日就来告诉我怎么练。徒弟却不是个好徒弟,三天打鱼三天晒网——懒得练核心。

 

最多三个月心血来潮一次,搞几个深蹲啥的,算是心理安稳。然后该跑跑继续跑跑,该休息还是休息。

 

要不然怎么说,我就是一个普通、大众、平凡到尘埃的无敌不长进选手呢?

但有一点很好,我就是那个差不多就行了,累了就休息。

 

 

所以逼自己逼得不够狠,比如偶尔像这样:走,去河坊街逛逛,算是练练腿功……

反正今日跑休!

 

嗯,下个月,全国各地的好朋友,就要来杭州跑马了可能。

那么既然很多人跟我一样,不是专业跑者,就一定有很多人,想找个理由顺带旅行一下。

 

杭州除了西湖,其实河坊街还真可以去晃晃。

尽管无跑道,都是石板儿古派风格慢生活,但对于赛前或是赛后,都是不错的休闲地儿。

我一般喜欢从西往东逛,再从东往西荡。

正确的打开方式,是从街进门儿不远的那位——笑眯眯的铜佛雕像开始。

 

一见到他,我就特别开心,多悠哉的“葛优躺”,而且还有很多小佛像陪伴。一看就是那种肚大能撑船,心宽体就富态的感觉。

 

偶尔,来学学人家这心态,别只光知道跑步,其实这样真的蛮舒心的。然后“耶”地拍个合影,带足身心的熏陶,继续往里逛。

 

稍一不留神,就钻进了铜像馆,看看博大精深的手艺,能用铜做出五花八门的厉害高手作品。

 

冬天我觉得清静,夏天我觉得冷静,也去寻思看一下自己的生肖雕像,也去想抢抢“玉皇”的龙席坐坐,也去欣赏欣赏雷峰塔的铜制版……

 

慢慢地回到河坊街的主街面,发现好几家“时光”倒转的“小时候”店铺。

 

逛一次,我就穿越到童年一回,然后这也摸摸,那也尝尝,实在不行多追加几张照片也过瘾。

 

一切都是70年代80年代的回忆,曾经的我们再缺的“玩具”和“吃食”,全在这样的店铺里集齐了。

 

走着走着,放慢脚步的徘徊,是在不知不觉得,练腿功了吗?PS:逛逛逛的节奏,比跑步还累!

 

于是,总得适时地补给。

 

夏天来一碗冰粉,冬天来份桂花酿,春秋再配点串串儿。

 

有时挑点水果混搭,炸点狼牙土豆,或是搞份茶饼点心也不错。

 

对于平时跑步的大神大将们来说,如此休闲地边吃边买,边看看新鲜花样的玩法,拍拍网红照,真的超能练腿儿……

反正正常情况下,我再折返回来的时候,恨不得来场电影,让我只坐着别动,然后靠在舒适的沙发上,吹着小空调,配着剧情,美美地睡上一觉。

 

总之,玩越野的都轻视跑全马的,跑全马的总是看不上跑半马的,跑马的总瞧不起逛街的……

 

但姑娘我真的发现逛街,挺练腿功的——逛完后会发现也好累!

 

不过偶尔在跑休的日子里,去河坊街这样无需门票,凭自己的本事吃喝玩乐一圈子,才会深深地明白:

 

跑步不是那么累,我腿在跑步的时候比逛街的时候,厉害多了!嘿嘿!

关于作者: 加米

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