日久沉淀的力量

(一) 内心如一面湖,所以有“心湖”之说。 身体无恙、睡眠充足,使得情绪平稳,“心湖”也随之平静。身体不适、睡…

(一)

内心如一面湖,所以有“心湖”之说。

身体无恙、睡眠充足,使得情绪平稳,“心湖”也随之平静。身体不适、睡眠欠缺,引起情绪起伏,“心湖”则势必翻涌。

比如,昨天下午。

短暂的午睡被闹钟吵醒,精神萎靡,胃腹难受。拖沓着步子来到学校,工作虽未耽误,心绪却始终低落、烦乱。

放学后未在办公室逗留,直接离开学校回家。晚间九点睡,今早六点醒,算是把前一晚缺的觉补了回来,胃腹不适感自然消失。

随便聊聊的图片
“早功课”结束,今天又是元气满满。

(二)

如今,我在办公室的状态大多是埋头做事,不说话、不接话,也可说是“两耳不闻窗外事,只顾眼前计划事”。

这真的很好,高效完成工作任务自不必说,置身于“谈话”之外,则更能清醒地觉察与思考。

无论生活、工作,思路愈发明晰。心有所托,情有所依。心绪的小波小澜也能及时地自我消解。

自我消解不是“生吞硬咽”,那是一种日久沉淀的力量地抵御与治愈。

关于作者: 加米

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