居家隔离日记(一)

2021年12月11日,我从西安回来后,西安的疫情已经堪忧,国家疫情通报,西安有人感染新型冠病毒已经确诊了,我…

2021年12月11日,我从西安回来后,西安的疫情已经堪忧,国家疫情通报,西安有人感染新型冠病毒已经确诊了,我非常忐忑不安,十分担心自己被感染了。我是教师,成天要接触许许多多学生与老师呀,万一自己被传染上新冠状病毒,若再传染给其他人,那么问题就十分严重了,我立刻就自觉到医院做核算检测,我自觉走专有的核酸检测通道,尽量不近距离接触其他人,医院做检测的人少,我觉得感染别人的风险少,心里释然。虽然没有人让自己来做核酸检测,但是我的工作性质,必须自己小心为重,关系着几千人的健康安全呀,自费核酸检测后,自己焦急等待。虽然只有几个小时时间,但觉得十分漫长,中午11点多检测报告出来了,阴性,正常,我十分庆幸自己没有被病毒感染呀,觉得在寒冷中阳光是那么可爱,天空是那么洁净,忧愁的心绪一扫而过,十分担心与害怕已经成过眼烟云了,喜悦心情盈满心头,情不自禁加快脚步,准备去参加朋友家嫁女的大锅饭。家乡有婚嫁吃大锅饭的传统,一般在前两天请厨师来做大锅饭,亲朋好友在一起吃,少的几十人,多的几百人,热热闹闹,营造出喜庆的氛围。我是爱热闹的人,这种场合我经常参加,现在我也像平常一样高高兴兴去,自行车飞速转动,想象出吃大锅饭热闹的景象,心旷神怡。突然我想起来了,国家疫情报告,新型冠状病毒仅仅一次核酸检测不能确定,要做多次检测才能确定呀,我自己只做了这一次检测,不能确定我自己没有被感染呀,我立刻停住,不能去,千万不能去,吃大锅饭那里人很多呀,万一给别人传染上病毒,那问题就十分严重了。人常说,不怕一万就怕万一,防疫无小事,人人要警惕。我立刻返回,回家自己做饭吃,并自觉呆在家里不外出。

晚饭后,我每天都要到外面去散步锻炼,今天想出外去锻炼,而自己一想,去西安自己可能携带病毒,不能出去,万一给别人传染上,那么自己成了罪人,防疫无小事,人人要遵守。一次核酸检测不能说明自己没有被病毒感染呀,心存侥幸外出乱跑,极有可能给别人传染上可怕的病毒。自己万一被传染上,还是禁止外出为好,尽量减少给别人传染的可能呀。于是我改变了傍晚出外锻炼的习惯,自觉居家看电视,注意收听国家防疫情况的通报,根据有关防疫要求,在自己家里洗澡,把自己所有衣服封存在大的塑料袋子里。幸运的是家里只有我一个人在家,其他人都在外地,没有给家人传染,把家里卫生认认真真进行彻底打扫。

随便聊聊的图片

在看电视的过程中,我上网查有关防疫要求及注意事项。对照检查自己的情况,反省自己的所作所为,要从我做起,不敢有丝毫的侥幸心理。自己有可能被病毒感染,就必须严格按照国家有关要求,去认真遵守执行,不能置若罔闻,否则就是有意识的犯罪!我立刻电话汇报到自己的学校,我周末到西安的行程如实反映。学校非常重视,按照国家有关要求,让我给自己所在社区汇报自己西安的行程,社区让我在家住居隔离,不得去学校,不得外出,必须遵守防疫规定。自我隔离,自己必须严格遵守防疫要求,坚决遵照执行,不能马虎大意,否则就是犯罪。 我当时内心很紧张,十分忧愁,万一被感染新冠病毒,那后果不可想象。担心与害怕,忧愁与焦急,战战兢兢,心中七上八下,老老实实呆在家里,恐慌过后,就上网学习有关防疫知识。网上查的很多,现简略有关的知识如下:

一、新型冠状病毒感染形成的新型肺炎,其临床症状轻重表现不一,主要取决于其感染的严重程度以及有无相应的并发症形成。当感染新型冠状病毒以后,患者有一定的潜伏期,在1-14天,多为3-7天,在潜伏期之内患者可能无明显的临床表现,患者多是以发热、干咳、乏力为其主要的临床表现,对于部分轻症的患者可能仅以低热、轻微的乏力,无明显的咳嗽、咳痰、胸闷等症状。部分病情稍重的患者可以出现气喘、呼吸困难,甚至是出现呼吸衰竭以及脓毒性休克、多脏器的功能损害,从而产生相应的临床表现,有时少数患者还可以出现临床死亡。对于部分儿童或新生儿的病例此时症状不典型,可以表现为呕吐、腹泻等消化系统的症状。少数患者还可以有鼻塞、流鼻涕、肌肉疼痛、腹泻等不典型的临床症状,要予以相应的鉴别

二、日常生活中有哪些注意事项:

1、保持良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手;不用脏手触摸眼睛、鼻或口;双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手;家庭成员不共用毛巾、水杯等;不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于有盖垃圾箱内。
2、增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。
3、保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于 3 次,每次 20-30 分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减 少。
4、避免多人聚会;尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触;尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去佩戴口罩。
5、避免接触野生动物和家禽家畜。
6、坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
7、 如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。

我看了有关新冠病毒的知识,对照自己的情况,十分担心害怕,检查了自己的体温,36.6℃,自己没有新型冠状病毒感染一切症状,心里才放心。

关于作者: 加米

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