宁强境内有嘉陵江和汉水。汉水发源于宁强县的嶓冢山（海拔1701米）。嶓冢山又名汉王山。据《尚书·禹贡》和《水经注》等古籍记载，“嶓冢导漾，东流为汉”；嶓冢山以东水皆东流（入汉江），以西水皆西流（入嘉陵江）。
有众多溶洞的嶓冢山，从溶洞中所流出的水就成了汉水之“源”。大禹洞是这些溶洞中的“佼佼者”，洞外有石砌台，昔为祭祀汉源的场所，《禹碑》残迹、汉王拴马桩、禹宫古桂等，这些古迹、古物和古树，是其丰蕴人文的见证。嶓冢山南，有金牛驿村，为古时代的驿站，今有烈金坝至阳平关公路和川陕公路经过这里。
这里是嘉陵江和汉水的分水岭。青泥沟、石钟沟、汉王沟的水，与宽川河水汇合，向东而流，古称漾水；东流至勉县，有沮水汇入；至勉县珍宝坝，有褒水汇入。至此，汉水江面大增。嶓冢山以西，有黑水河，河水向西流去，汇入了嘉陵江。
传说，很早很早以前，洪水朝天，汉江下游良田被淹，百姓常常受害。为此，引来了大禹的治水。他历经数年，无有效果。大禹终于打探得知，原系嶓冢山下藏有暗河，直通东海，有孽龙在嶓冢山作乱。大禹奏请玉帝，将一“得道”石牛送入石洞，终于堵住了洪水。孽龙速从西侧山洞里逃出，而回归东海去了。
大禹洞在山东侧，一绝壁下，为石洞。洞口，有钟乳石，形如卧牛。每逢降雨前，洞内轰轰作响，声如雷鸣击鼓，撼人魂魄。除此洞外，这里还有藏仙洞、碧山洞、山龙洞、白岩洞、祥龙洞等众多溶洞，近年已辟为以溶洞群为主的旅游区。大禹洞洞门宏伟。洞分两厢，左厢分层，互通孔窍，有天然石海螺，吹奏声回振于地宫，令人荡气回肠；石琴如编钟，轻轻击打，音阶分明；洞中还有龙景泉，在光的映照下，显现出奇异景象，令人惊叹。洞深处有药泉，洞中大厅还有石宫灯、石莲花、观音石、罗汉石等，引人目不暇接。洞右厢分岔洞有多处深潭，洞壁有各态钟乳造型，如梦如幻。藏仙洞中，各类钟乳石造型逼真而琳琅满目。碧山洞内有石花桥、珊瑚等奇观。山龙洞有“九天飞泉”“银河落霞”等景观。白岩洞，是宁强县有名的大溶洞，洞内可容千人聚会。这些溶洞经过开发，今已成为汉中一处重要的旅游佳地。
嶓冢山气势磅礴，云雾缭绕，绿树葱茏。山间，鸟语花香，泉水叮咚。源出嶓冢山的汉水，哗哗流淌不息，清澈而见底。细想。中国“江、河、淮、汉”四大河流，唯有汉江最接近自然和人文的原生态，最无污染。随着南水北调中线和引汉济渭工程的实施，源出于嶓冢山的清澈的汉水，将为中华崛起发挥出独特而无以伦比的作用。
