独居的上海81岁老克勒怎么对抗生病孤独等问题,为啥他说他大概率不会得老年痴呆

早上送完孩子去菜场买好菜,停好车子就去了公园,因为我有个问题需要问那位独居的81岁老克勒,运气好的今天应该可以…

早上送完孩子去菜场买好菜,停好车子就去了公园,因为我有个问题需要问那位独居的81岁老克勒,运气好的今天应该可以碰到他。
这个问题也是有朋友在我视频下方的留言,当然也是我比较关心的问题,那就是如果他生病的时候怎么办,因为太太和女儿在美国,他一个人怎么对抗疾病等各种问题呢?
果然,很幸运,在公园的步道上走了四圈,在运动器械的地方拉伸的时候,等一转身的时候,就看见叔叔已经站在不远的地方和朋友聊天了。
他今天还是穿着那件上次相见时穿的白色夹克,但衬衣换成蓝灰色的了,仍旧一尘不染,精神矍铄。
随便聊聊的图片
打完招呼,闲聊了一会后,我就向叔叔提出了这个问题。
我:叔叔我问你一下啊,问个问题啊,很多人因为知道你今年81岁,还自己居住,有些人问如果你身体不舒服,生病的时候,你怎么办?
叔叔:那自己到医院里去呀,都是自己去的呀,不过我去医院也比较少,一般性自己家里有什么药,有时候感冒啊发一点寒热啊,那么找点药吃吃也就好了。
我:最主要还是身体好,对吧?
叔叔:一般也不会这个感冒,为什么呢,我就是零下几度的时候啊,365天早上起来洗脸都是龙头上的冷水,再冷结冰也是龙头的水洗脸,然后擦肥皂清洗掉。这个鼻腔就一直受到冷的刺激,所以对寒冷呢有天然的抵抗力。

我:嗯。
叔叔:主要是这个冷水的刺激,其他的这个营养方面要荤素搭配,像我们上了年纪的人也不能吃荤啊吃肉啊,但也不能说不吃。不吃的话也可能有老年痴呆症,哈哈哈哈。
我:还很幽默。叔叔你是怎么对抗老年痴呆症的呢?叔叔你觉得你会得老年痴呆吗?
叔叔:那是这个可能性很小,不能完全说,不能绝对,为什么呢?因为我的手指在运动。
我:哦,你在弹琴对吧,平常?
叔叔:你看这个左手跟右手要配合起来,他这个旋律节奏不一样的,你要做到每个键都不要错误,那么当然这个可以锻炼脑子了,大脑怎么会痴呆呢?你看这个天气这么好,疫情这么厉害,否则我早就要出去旅游去了。
我:那我再问你一下,有时候会感到孤独吗?
叔叔:这个好像不存在这个感觉。
我:为什么呢?
叔叔:每天上午这里(公园)两小时足够了,这个孤独的问题就解决了,两小时海阔天空,大家谈谈,谈好之后就拍拍屁股走路了,哈哈哈哈。
我:回家呢?回家怎么安排呢?
叔叔:回家嘛,有时候要自己烧一点菜,自己喜欢吃的,食堂里未必能够吃得到,食堂里不见得会给你烧个罗宋汤啊,他不会给你烧这个东西的呀。我自己呢,有时候精心买一些小排骨啊,买一些干贝啊,那干贝多好啊,多新鲜啊,然后烧一个汤,再弄个什么蔬菜,这一汤一菜就足够了。
我:吃完饭中午要睡会午觉吗?
叔叔:从来不睡午觉的啊。
我:为什么?你精力那么好呢?
叔叔:不能睡午觉,一睡午觉那晚上就叫活神仙了,半夜里呢也不能睡。
我:那你中午不睡觉,休息总归要休息会的吧?
叔叔:啊,不休息的,吃好午饭,一点钟不到,一张公交卡头顶上一套,出去了,然后这个190(公交车),半途上换一辆随便什么车子,他到什么地方我不管的,到那个地方再找车子。
我:但是很多老人都要睡午觉的对吧?
叔叔:这个睡午觉我觉得蛮讨厌的,我不能接受,一睡晚上不能睡了。
这时候碰到一个老外爸爸带着两个可爱的孩子来完,叔叔主动跟他们打招呼。第一次和他聊天前,他也是他笑呵呵地看着两个玩跷跷板的孩子,看得出来,老爷子还是非常喜欢小孩子的。

叔叔:好玩啊,这种娃娃真是好玩啊。

我:继续,叔叔,晚上几点睡觉?
克勒叔叔:11点,每天6点起床,12点吃饭,11点睡觉。
我:但是中午不睡觉这一点,我还是挺意外啊。
旁边的叔叔:佩服,这点真的佩服。
我:这每个人都有每个人的养生之道。
叔叔:一辈子都不睡午觉。
我:跟个体差异有关系吗?
叔叔:那当然是有一点关系的咯,有的人喜欢不动,有的人喜欢少量运动,有些人比较喜欢剧烈强烈的动,跟个人情况有所不同。
我:适应自己的就是好的。
叔叔:适应自己身体的就是好的,你自己会观察的呀,我这两天是什么原因啊,不太舒服啊,怎么搞得,他自己会研究的呀,对吧。
我:很棒!这也是一种学习啊,你讲出来经验也是供别人参考,也是一种交流。
叔叔:人所谓自我调节就是在思考的过程中产生的,对吧?
我:那叔叔你现在还思考问题吗?
叔叔:有时候还是要思考。
我:思考人生吗?
叔叔:人生早就看穿了嘛,我们这种不能说是看破红尘,但是基本上对人生履历了,基本上都经得住。
接下来叔叔又讲到当年文革的事情,对他来说,这确实是一种不好的经历,毕竟解放前他的父亲曾经是国民党中央日报记者,虽说建国后工作没受影响,但也只能是边缘人物了。
对抗这段岁月,这位81岁的老人讲,最有效的还是音乐,他用艺术化解悲愤,所以如今,不去刻意回忆的话,就只剩淡然和平和了。

关于作者: 加米

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