育儿记——安睡篇

王瓒出生前,我真是又焦虑又惶恐,生怕养不好他,被他埋怨。那时间豆瓣有个被关停的小组,名字就是“父母皆祸害”。当…

王瓒出生前,我真是又焦虑又惶恐,生怕养不好他,被他埋怨。那时间豆瓣有个被关停的小组,名字就是“父母皆祸害”。当然,也不能排除不管我们怎么努力,都免不了被埋怨。况且,王瓒又不能等着我们准备好他才出生,很多机遇和挑战,都是硬着头皮做完的。从王瓒出生到现在已经十个半月了。现在我想写写育儿经验,供感兴趣小青年们参考。随便聊聊的图片

婴儿床

去年这个时候,我们正在疯狂地准备王瓒的用品。关于准备用品,很多人都说这用不到,那也用不到,我的观点是,也花不了几千块,如果经济能承担,尽量多准备吧,谁知道能用上什么。

买婴儿床前,很多朋友劝我不要买。有的朋友说,他们的婴儿床都是做了收纳,堆满了婴儿用品,只有婴儿不在床上。但我跟M还是一意孤行买了一张婴儿床。又买了与婴儿床配套的床垫,床单,床围。

王瓒出生时在医院,住在像婴儿车的那种婴儿床上,出院后到母婴护理中心,也是住那种婴儿床。那种床很好,可以调整角度,形成坡度,婴儿吃完之后,在一定程度上可以避免吐奶。

我们自己买的婴儿床是木床,也有轮子,但为了稳定性,我没有装轮子。王瓒从母婴护理中心回来后,一直睡婴儿床。前几天很热,我把他的凉席铺在通风比较好的客厅地垫上,作为午睡之用,可他睡了两次就拒绝了,依旧回去睡他的婴儿床。婴儿床可能在他的意识里是熟悉的、安全的地方,他能睡得踏实。

可能有些人认为,婴儿与父母睡在一张床上,他才会觉得安全、踏实。这可能是对的,但我想,现在的床与以前的东北大炕不同,床垫多数都是弹簧垫,大人翻身,必然会影响婴儿睡眠。也有人认为婴儿在身边睡,喂奶比较方便,减少婴儿饿醒时啼哭时间。我个人觉得放在婴儿床上也不会增加几十秒时间。总之,废弃婴儿床不用,都不是婴儿的原因,而是父母懒而已。

婴儿床摆放的位置,我们最初是放在床头,现在由于空间有限,与大床平行,总之婴儿床离我很近,我从大床坐起来就能与婴儿交流,躺在床上手能直接开关婴儿床上的床铃。

床铃

婴儿床配一个好床铃,可以加快婴儿睡眠,安抚婴儿睡眠,作用非常明显。我们最初得到的床铃是朋友送的“伟易达”小河马,这个床铃的音乐非常柔和,非常适合婴儿了。但这个床铃操作上不太方便。它的功能本来比较多,音乐能计时播放,音乐停止后,当婴儿啼哭时它能声控启动播放。它还有小星星夜光。问题就在夜光上,婴儿在夜里啼哭时,很多时候可以通过音乐安抚重新睡眠,但这款床铃声控播放时,夜光也跟着闪烁,光线反而使婴儿清醒起来。

进入十二月我们自己买的费雪床铃到了。这款床铃有个悬在婴儿上方的旋转摆件,同时也有夜光投影。它最方便的是能通过WiFi用手机app操作,从而避免开关按键声音惊动婴儿。晚上王瓒哭时,我会先用手机播放床铃,使他听到熟悉的声音,如果他不是因为饿啼哭,听到床铃就会安静乃至重新入睡。有段时间,王瓒夜里常醒,也不是因为饿,床铃一开,他听着熟悉的声音就能继续睡了。床铃的安抚作用真的很大,值得拥有。

但费雪这款床铃只能作为床铃,不能作为玩具。而小河马还能作为玩具。王瓒到了九个多月时,忽然非常喜欢小河马,播放里面的音乐声时,他就坐在旁边很快乐,是不是与他最初听了一个多月有关?

婴儿入睡

M老师查到材料说,婴儿入睡只需要每次听到相同的音乐即可,不一定要学会什么摇篮曲。我哄王瓒入睡的曲目是《敢问路在何方》和《童年》,前者唱,后者口哨。9个月以前,这两支曲子,我只要唱两遍,王瓒就能睡着了。

但材料上说,婴儿进入深度睡眠需要15-20分钟。我看见很多朋友说,婴儿一放到床上立刻就醒了,怎么都不睡,只能再悠。我揣测,一则是婴儿还没有进入深度睡眠,就把婴儿放下了。放下那个动作让还未睡熟的婴儿产生了不安全感,因此立刻就醒了。婴儿醒了再进入睡眠就比前一次困难了,因为他已经睡了一觉了,短时间恢复了一些精力。因此尽量不要让婴儿醒。

比如我的经验,我虽然把他哄睡了,但我还会抱着他继续唱歌或吹口哨,持续四到五分钟,让他睡深一些,然后放到床上。打开床铃。但这时候不要停止唱歌或口哨,仍然持续几分钟,并且不要离开,一旦婴儿感到你离开了,他可能就产生不安全感醒了。所以这15-20分钟的功课做足,他就不会醒了,这需要的是父母的耐心。

有时我不在家,王瓒的奶奶哄他睡觉,很少用这个办法,经常多次入睡失败。另外,我哄王瓒睡觉时,都是让他趴在我的肩膀,而很多父母是横着悠,我想这也是区别之处。横着悠时,婴儿比较舒服,放到床上时舒服度会减少;而婴儿立着悠,放到床上时舒服度会增加,是不是也能保证睡眠平稳呢?

再有就是拍婴儿入睡。王瓒奶奶拍得真是“掷地有声”。但我觉得拍的关键是有规律地安抚。安抚,只是让婴儿感受到你在就可以了,轻轻地触碰即可,不需要“震动”式的拍,因为一旦停止震动,于婴儿可能就是环境变化了,他可能会醒。而轻触只是若即若离,停止后他就不会有那么强烈的感受了。但触碰要有规律,最好是唱歌时打拍子,节奏舒缓而有节奏,效果最好不过的。

睡袋

婴儿刚出生,要营造母体内生活环境,因此一般都是捆起来睡,让他有安全感。中国传统当然都是抱被层层叠叠包起来,再捆一下。但捆牢固的力量不好掌握。从母婴中心回来,我们就受困这个问题,而且我不太会捆,每次都不太成功。

后来M老师从网上买到了那种能捆起来的睡袋,效果还是很好的。我们最初使用睡袋是朋友从上海寄来的,不是捆起来的那种,但是给王瓒穿上,这小家伙异常开心,非常喜欢睡袋,晚上睡得也很好。我们想着那种捆起来的睡袋,当然效果会更好。

但那时候距离王瓒接受捆着已经没多久了。王瓒很快就能把捆着的手挣脱出来,自由摆放,我们也不去管他,只要他睡得舒服即可。睡袋的好处当然是不再担心他把被子踹开,这就可以促成他睡得更久。

关于作者: 加米

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