微笑的抑郁者,其实不快乐

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我知道
生活就是一个问题接一个问题
不断解决问题
只是从未想到
有一天
我会被问题解决

我好像掉进了一个漩涡里
水又冷又深,不停地转
已快要窒息

随便聊聊的图片
山城开始凉了,是真的凉了。坐在书桌前写文,一阵风吹来便瑟瑟发抖,但是我们还是要做到身冷、心未凉。

最近发生了很多事儿,大多都是关于九零后的一些社会现象和状态。他看上去很忧伤,可能会抑郁;他高兴非常的背后,可能有抑郁;他趋近极度的疯狂,可能是抑郁。在你看不到的反面,充满着未知的秘密。

正能量和负能量轮番交替着,热血者与键盘侠相互厮杀着。当昨日的微博瘫痪,我才得知‘人间再无水蜜桃’。崔雪莉这个女孩,第一次见到还是上大学。那个时候韩国综艺是一种引领,韩国组合是一种潮流,总是窝在寝室追《我们结婚吧》尼坤宋茜的维尼夫妇。作为嘉宾的fx的团员,雪莉带着可爱的笑容出现,年龄与之相近,那青春洋溢的时光,仿佛并未走远。一个仅仅25岁的花样年纪,就这样消逝了。因为抑郁症,多么可怕的字眼。

当雪崩时,没有一片雪花是无辜的。好像只要你周围的一个人不开心,你就必须不开心;你周围的人得全部快乐,你才能快乐一样。社会的舆论,可以给一个人带来非常巨大的影响。即便是一个普通人,如果遇到一些闲言碎语,且心理承受能力不够强大,那么这些伤害就像滚雪球,越垒越大,由最初的忧郁转为抑郁。

我发现了一个问题。在这个快速变动的世界,人们都会去看令自己开心的内容,若是遇到负面文字,便会直接跳过。也许已经看了,但他也不会回复你,任其发展。现实生活中的人忙碌焦虑,需要一些东西使之兴奋,而不是让自己的压力倍增。他们或许自顾不暇,或许冷血。

而还有另外一类人,他们喜欢给别人制造快乐,文字中透露出芬芳,读来朗朗上口、身心愉悦。可人不是机器,当他们出现困乏、疲惫不堪时,仍在努力的去替别人分担痛苦与烦恼,其实早已超了负荷。令人寒心的:那些曾经开解过的人,当你难过的时候,并没有前来安慰。好心成了将自己困住的牢笼,你听不到赞扬,也得不到回馈。

其过度悲伤的情绪一旦发作,比消极者更加严重。真正的刽子手,从来都是那些不够心细、不懂感恩、制造舆论的人。

微笑的抑郁者,其实不快乐。

细心衍生温暖。从中找寻平衡点,我们应该接受两面性。不要因为这个人的负面情绪多,就远离。我们追求快乐,但也要允许人不快乐。不快乐并非突然发生的,是一直都在。只是当我们在这个社会中被告知应该“乐观”,应该积极,才是正确的。消极的情绪就被“正常的情绪”掩盖了,然后努力去维持这种正常。所以请不要去无视身边一些朋友发出的悲观言论,即便是普通朋友。有可能他是经过彻夜删减、深思熟虑写出来的心情,他在渴望得到别人的关怀、给予安慰;她在等待善者的解救,施以援手。

抑郁症患者,一个人根本无法战胜病魔,恢复完全取决于身边的环境和朋友。如果这时,但凡有三两人对其回复开导,大概就挽回了一条生命。但当他发了无数条内容,却依然没有任何人理睬,或许就会一直陷入那无尽悲伤的泥潭里,挣扎不出来。我们每个人都要仔细去留心,及时地拉人一把。

冥冥中,你就做了一件大善事。相信帮助别人的人定会收获快乐,同时也为自己与后人种下了福荫。

朋友圈里,看到快乐的文字,我会选择默默开心;看到伤心的文字,我才会选择出现。我知道这样的热心有点多管闲事,可是福报真的会出现。说一个小故事吧:为什么我的头像是小新呢?就是因为小新给我带来的帮助很大。童年遇到了《蜡笔小新》这部动画,无论任何的困难或打击,他总是能以一种积极搞笑、诙谐幽默的方式去处理。就这样,我成了所有人眼中的开心果。但只有我自己清楚,以前的那种自愈能力逐渐减弱。就像昨晚,我的情绪莫名崩溃,胖妹和真儿开导了我好久好久。就像看到了自己,平时很少冒泡,关键立马现身。谢谢,有这样的朋友,此生足矣!

听说,你最近失眠了。晚上尝试泡脚,微微出汗;喝一杯热牛奶;拉拉筋动一动。以上方法,还是睡不着,那么最大的原因来源于心理,想太多。

没有成为别人眼里的荣耀,作为亲戚感到无从;没有成为父母的骄傲,作为子女感到遗憾;没有成为自己的王者,作为本体感到绝望。告诉你,我的周围没有几个人是对自己满意的。这种自我不满意有两种方式可以发泄出来:对外是社会暴力事件上升,对内是自我否定。长期自我攻击、过度消耗后,一个人自然会变得抑郁低落。

世上千千万万人,其实比你难的很多。有的人可能在为一日三餐而发愁,有上顿没下顿,顿顿吃泡面;有的人可能在为夜里住宿而烦忧,找不到便宜的旅馆,只有露宿街头;有的人可能在为工作生计而奔走,风里来雨里去,发烧也舍不得就医。而你呢,住在温暖漂亮的大房子里,不用担心还贷的烦恼,每天一日三餐吃饱,还有这么多喜欢你的人,那还有什么不满足的呢?花费无数的时间和精力,去想那些不愉快的事情,何必呢?人若明白‘知足’二字的话,就能避免很多问题了。

一个不断被逼迫被焦虑推动去实现社会理想的人,活得很累。学会沉淀自己,如果非常痛苦,就不要努力了!荣格把人的阴影自我比喻成肥料,又脏又臭,但是却可以让我们开出更绚烂多姿的花朵。你并非完人,但请拒绝毫无营养的评价,允许自己做你自己。

不想笑就不笑,想大哭就大哭。

外界的声音都是参考,
你不开心就全部注销。

关于作者: 加米

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