1.
//内心怀有无限勃勃生机，那股力量足以撼动一颗苍天大树，或轻轻抚过一朵无名小花。 -2021.5.10
树上的鸟飞走的时候，我突然知道了之前我在做什么。
我在否定一切，模仿“事无二元”的状态，让自己陷入虚空里。
但是现在，我看到了树的树性，叶的叶性，鸟的鸟性，真切地。
我不再否认我热爱的事物与我讨厌的事物的分别。
我太喜欢走在风中，树下，草地旁，闻到它们的香味，低到泥土里，飞到空中，鸟啼给了我声音，风吹给了我触感，花草生长给了我嗅觉，我还能看到一切，这都是幸福的体验。
我了解了事物全为和合，也不再将一切视为理所当然，我知道了我的raw heart本就具有的智慧和特质，还有我自然呈现出来的、流动的性格。
那些僵硬、偏执、执著的东西被转化了，转化为我的热情，同理，慈悲，觉知，由此我也越来越清楚，我到底是一个怎样的人。
2.
//你必须睁开眼睛，看的清楚，看的分明；你必须保有一份觉知，一份清明。
我看到自己的欲望与“慷慨”，它们交织，转化，流动，自由；
我看到因静坐燃起的那一点清明，那一簇火花，那一丝光亮；
我感激那一点点光，由此我不丧失头脑拼命追逐欲望，或者撒开脚丫子想远离烦恼，亦或是麻木自己成为一头畜生；
那升起的一点点光，照亮了每件事，照亮了我的生命；
我也看到，“自我”可以吸收利用一切，说自己是个善良的人，那么这观念就会制成标本呈给“自我”，
说自己在帮助他人，那么就可能成为“自我”的一个标签，得意洋洋而不自知，
到最终只是膨胀了“自我”，壮大了“自我”；
不要。
我不用进步，不用知识上的进步，不用精神上的进步，不用物质上的进步；
（当然，这话说太多次，又可能成为滋养“自我”的成分，所以我闭上嘴巴 :#
还看到了什么呢，那些细小的念头，如空中尘埃般细微，地毯中小虫般细微，
那细小的念头，毫无遮蔽的，彰示了整个野心——羞耻、窘迫、嫉妒、自满、自以为是、骄慢、饥饿、贪求——成了培养基中的得力大军。
有时候你需要打醒自己，拿鞋底子狠狠抽自己一下，突然其来的震撼让你如梦初醒；
更多时候，这种震撼来自于，什么都不做之后，自心专注之后，升起的空间，
震撼融入空间，于是你，不费半分功夫，就了悟了当下的一切。
3.
//你只是跳入河中，不考虑一切，只是非跳不可。
悬崖撒手，自肯承当。
4.
//那天看见一只鸟，展开双翅，流畅自然地滑翔到草地上，无法言说的美，几乎哭出来，也许我还不习惯事物的平凡和朴素质地。-2021.6.14
一物代万物，万物相贯通。
5.
你不要把烦恼当作身外之物去体验，而要实际感受烦恼的质地和真正的活跃特性，用表情或行为来发泄嗔恚或贪欲，是另一种逃避烦恼的方式，就像你力图抑制烦恼时一样。烦恼既会有讽刺的一面，同时也有甚深的一面。
秋阳创巴仁波切
于是我决定真正勇敢。
