今天是我们小区封闭管理的第五十五天。
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封控久了，人可能会麻木，也可能会崩溃，也可能麻木和崩溃会交替出现，尤其是对女性来说。
受雌性激素变化的干扰，女性的情绪起伏可能会比较大，如果再加上个不解人意的老公和需要看管的孩子，那便总有一款崩溃等着你，只需要一个合适的导火索。
相信很多人都有感受，当这种崩溃来袭的时候，怎么处理好这种崩溃，调适好自己的情绪，是非常重要的一环。
其实，忍不住的时候，还是要适当发泄一下，不管是对配偶还是对孩子，都要表达出自己的感受，但是也要提醒自己理智，让事情处于可控的范围。
要注意发泄的使用频率，不能大事小事天天发泄，那样就成了祥林嫂，成了怨妇。
另外发泄完了也需要总结成效，如果效果好，就保留秘方；如果效果不好，就弃之不用。
只有家里的女主人情绪稳定了，家才能更和谐，而女人要保持情绪稳定，除了健身运动、读书等等一些建设性的方法之外，适度的跟家人表达自己的情绪也很重要，否则他们真以为你是金刚之身，刀枪不入。
以上就是这两天我的心得，发泄过程如下：
上海疫情，小区封闭管理第54天，昨天是比较崩溃的一天，也是值得记录的一天
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再说说昨天吧，上午政府免费第六次发菜，看来还要封闭一段时间，现在又出来一个新名词“静默”。
静默就静默吧，反正已经呆了这么久了，不差再多些时日了，只要有吃的，其他都不是问题
前段时间在大润发买了牛腱子，一直没做，昨天也给卤了。
清水泡了一上午，加了家里仅有的调料：生抽、老抽、花椒、小葱、姜、盐、大枣，还有香椿种子当香料。
锅中卤牛肉的汤可以用来卤鸡蛋。
鸡蛋煮熟，凉水冲冷，剥皮后，蛋身用刀划几道口，便于入味，大火烧开，转小火，半小时后，收汁即可。
蒸馒头是疫情期间干得最多的一件事了，一直没间断。
自己做的馒头有面香味和劲道感，而市面上卖的馒头很多都是太蓬松而少了面香和嚼劲，更像没味的面包。
卤好的牛肉，可以切冷盘，也可以做汤，还可以做面条，也可以炒菜，随便怎么吃都方便美味。
心情好了才想做美食，而美食本身也可以治愈糟糕心情，不是有人说，没有什么烦恼是吃一顿不能解决的嘛。
在这纷繁复杂的人间，风雨过后不仅会有彩虹，还有小蘑菇。
昨天晚上女儿和老公一起画的小蘑菇：
