冬天跑步,你们到底抖不抖?

从前天下午开始,我就脱下了短袖,翻出了陈年秋裤+老棉袄,好像还差件拉风的黄大衣……(PS:有要送我的,大胆地送…

从前天下午开始,我就脱下了短袖,翻出了陈年秋裤+老棉袄,好像还差件拉风的黄大衣……(PS:有要送我的,大胆地送来吧!保暖又个性,符合我的酷!秒杀跑道上所有的帅哥靓女!)

 

话说也不知道这样,能否抵挡住18度掉到3度的跑步生涯——继续任道重远地前行?

随便聊聊的图片

 

我很快发现:冬天跑步能否坚持下去?到底冻得抖不抖?拼的不是自律,也非意志,更不是速度与激情……主要靠穿脱!!!

 

 

能穿:

比如不用不好意思说“怕冷”。

 

毕竟皮也没有八层厚,温度低了,主要靠衣,不是靠皮。

 

所以我一定会穿上薄绒的棉毛衫,也要套上针织的手套,还戴好防护头巾围脖,更不用说的是穿长裤厚袜,甚至连腰包——也要能把肚脐眼挡好,不让受凉的那种宽松度。

 

 

因为我冬天跑步,也是一样怕冷的。

意念能改变瞬间,但不可说服整个冬天。

 

遇到呼呼的北风吹,甚至零下冰霜寒冻,你光着小腿小胳膊,白脸蛋光脖子……试试?!

 

不冻的掉下来,至少要掉的你生疼,抖的你眼泪鼻涕……像个小丑!

 

 

这种天气,完全是笑不出来,相当不友好。除了能穿,还是能穿吧!

 

但还没恶劣到非人道,所以冬季跑步。

还是可跑的,无非是要比春夏秋季,多穿那么一点点!

 

 

能躲:

比如热身拉伸,躲没风的地方去做。

 

能从床上把自己的身体请出家门,已是做了108次思想运动了。

 

要是走出门,发现抖三抖的,你可能会直接放弃热身,马上进入跑步状态。以为跑起来就不冷,但却忘记了这样未活动开,很容易受伤。

 

当然也有可能马上滚回家中,躺进还有温度的被窝,心想:睡觉不香吗?

 

所以,冬天跑步,学会的“能躲”,不是让你躲被窝,而是热身尽量在楼道间,或是家中做完。拉伸同理。

 

这样出门只是跑的状态,就没有那么冷了。

 

 

如遇到特别恶劣的天气,还可以躲到地下车库,或是健身房,偶尔过个跑步瘾。

记得,我说是偶尔。

 

户外跑一定是跑者最舒适过瘾的跑道,远离江边湖边去跑,可能也会相对温度高些。过于空旷的跑道,只会加倍有阻力,让你跑的更冷更吃力。

 

 

能不要脸:

嗯,是的,不要脸!

 

比如不要觉得头巾把头和脸还有脖子裹了,就是像个大妈:拱着手在村口卖白菜的架势,没法看!

 

谁看你脸呀,冷不冷你自己不知道吗?

 

 

风打着脸,脸结着霜,冻啊!冻了你的意志力都没了。

你说下回还能把自己骗出来跑步吗?我看难!

 

所以,降温的第二天,我是果断地包成了花姑娘。照照镜中的自己:哟嗬!很有潜质的乡村演员!

 

 

是的,自带幽默,笑着冲进跑道的,甚至还自拍了几张照片!

用跑友小淡的话说:生活已经够苦了,冬天跑步的人是苦上加苦,给自己加点盐不好吗?雪都会被融化了!

 

 

嗯学会不要脸,是多么的重要啊!

 

居然有小兄弟跟我说:啊不!姐,戴手套会不会娘娘腔呀?

我很想说:难道戴个头巾就是大妈?

 

对的,就是大妈!!!

 

千真万确的表面形象。

但心中一定住着个小孩,那种自带天真无邪快乐的心!

这个必须的!

 

能别逞能:

跟前面说的有点重复了。

 

如果前面的几条有读懂的,这条我就不写了!

如果前面的几条没读懂的,那这条我就更不该写了!

 

毕竟,冬天跑步,谁抖谁知道!

冻是冻不坏的,坏就坏在还赤膊上阵,以为自己够勇敢……

 

然后,跑一回休一周——

因为感冒了,怕了!

 

还难受,想哭!以为自己是作的,其实就是太作了。

 

其实抛开这一切,我一定要毫无保留地告诉你们:冬天跑步真的很舒服,特别是追着太阳升起的感觉……

 

 

真的,绝了!

我骗你们,我就抖!

 

相信我,只要保暖做到位,保准冬天跑步,是一种妙不可言的幸福感!

关于作者: 加米

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