（一）
昨天是周五，上的课不多，仍然觉得累。原因应该是周四下午精力消耗太多，夜晚又没有休息好。我的身体非常“刻板”，稍有“打乱”，就立刻“警示”。
昨晚还是慢跑了45分钟，这是身体的放松。八点左右，倒了茶，打开书，准备伏案静读，享受心灵的放松。可是，困意猝不及防地涌来。怎舍得去睡觉？却无法读下去。没有起身，消磨时间，直到九点半。
内心也随之陷入某种“空洞”。这是始终存在的一种“空洞”。我说过，我看似“自律”的诸多行为，都是对陷入“空洞”的阻挡。只有行动起来，才不会被这“空洞”吞噬。
（二）
晚饭后，突然有买衣服的冲动。于是，让他送我去喜盈门。
让他送，不是我矫情，只是脚疼，想少走几步。前一段时间猛然降温，脚就开始疼，感冒期间尤为严重，估计这个冬天不会好转。
“脚疼、腰疼”潜伏体内由来已久，算的上是身体的“警报器”。“胃”也是。
从喜盈门空手而出。这也是意料之中。没有合适的衣服，我也并不需要衣服。
外面很暖和，可是有风。我想往东走走，好久没去了。怕被风刮着，怕脚受罪，打消了念头。
心难以安定下来。这是一生的课题。前许多年，我“束手无策”。如今，我自有对策。写，就是其一。
