用力过猛的开局

昨天趁着春节假期的最后一天,晨起跑步5公里,每一公里都在缓慢提速,从8分05秒,7分48秒,7分16秒,再到7…

昨天趁着春节假期的最后一天,晨起跑步5公里,每一公里都在缓慢提速,从8分05秒,7分48秒,7分16秒,再到7分09秒,第5公里6分48秒。偌大的运动场,只有我一个人在跑着,包场的感觉还不错。5公里下来,我额头上的头发由于结冰而凝在一起,忍不住用手一点一点抠开。随便聊聊的图片

这是2023年以来的第二次跑步,上一次跑步是在元旦那天。那一次也不能算严格的跑步,基本上是快走,通过快走热身了4公里,才真正跑起来。

太久不正经运动的后果就是:头脑告诉身体该动起来了,身体告诉头脑十分抱歉,动不起来。身体说,还需要一些启动时间。身体还说,稍微慢一点点,别用力过猛。

今天果然迎来了熟悉的酸痛灌铅感。而且,今天早晨,用力比我还猛的老公,居然6点过就起床。对于10点上班的我们来说,这个6点,意味着几乎都还在沉睡当中。可是,这位兄弟就是起来了,而且洗漱完就出门跑步去,还说会带早餐回来。我提醒他熟食部开门的时间是8点半,现在出门太早,他没有在意。

在接下来的两个小时里,我反复醒来小十次,每一次都是在梦里惊讶地发现“睡过头了”。睡眠质量硬生生地被拉低。到了八点半,我带着情绪起床,拉伸几下身体,开始在厨房忙活,提前准备午饭。预约米饭,炖鸡汤,煮腊肉,处理蒜苗。老公这会儿也回来了,一边接手厨房事项,一边跟我说“原来是八点半才开门啊,我在熟食部门口蹦跶了一个小时”。不听媳妇言,吃亏在眼前。

老公说新的一年了,真的要不一样起来。要严格要求儿子们,还要严格要求自己。我说,想法很好,但是我真的担心用力过猛,只能坚持这一天。作为反复立flag又倒掉的资深坚持者,我太熟悉这种感觉。而且,我喜欢吃的是甜豆腐脑,老公这次又买的是两份咸的!老公说他错了,新年的第一次买早餐,难免出错。看他那么诚恳,我也尝试了一次咸豆腐脑,好像也并不会太难接受。

对于老公改变自己的行动,我当然会给予大力支持和鼓励。即便我俩现在的状态,只能算是两个中年人的奋力挣扎,那我俩也得激励彼此好好挣扎一番。毕竟三四年后,我们俩都要奔向40岁。要折腾,趁现在。

其实只是过了一个春节而已,昨天和今天也并没有太大的区别。只是,我们要有仪式感地去定义不同的日子,有些日子可以随意悠闲,某个日子开始,就要紧张振奋起来,有了这种松弛和紧张的区别,日子才会有不同的滋味。

开局虽然用力过猛,但是稍加调整就会好起来的。好好执行下去,也就慢慢地觉得用力没那么猛。

对了,昨晚去小区里的影剧院看《交换人生》,发现不需要隔位就坐了。再联想到最近几天出门旅行的观察,火车站和商场、景点的人群流动,真的算是新年新气象,新年新开局。真好。

大年初七,开工大吉。

关于作者: 加米

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